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自己开始的时候就好像从东北特有的桑拿室中晕晕乎乎出来，最后被风一吹，整个人特别的清醒。
王宇将这种感觉向张策述说，张策点点头说道：“不错，这跟东贝人去澡堂洗热水澡是一个道理。”
“人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。”
“元气散发得过多了，人会不适应，有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气泻过多的结果。”
“这个时候，人猛地一出浴室，被风一吹，全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，就会精神一震，头脑立刻清明起来。”
“这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”
“这个道理，我们早就想通了，还编出了口诀来，叫做：炼晶化气如洗澡，养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是人体的中线，经过脊椎上的经络和脉络，主要就是任督二脉。”
“人活动脊椎，人的全身都能活动到，你全身发热，在微出汗之前，一定要将全身重心垂直落到尾椎骨上。”
“来，徒儿，你不用你的方法，用我的方法尝试一下后，我再给你讲讲明明劲暗劲化劲的区别。”
看到徒弟几分钟就领悟到三体式的重力移动要点，并做到快速关闭毛孔的本事，张策不由得心里惊叹徒弟天赋异禀，领悟能力远超所有人。
张策迅速回过神来，看着徒弟渴求知识的目光，解释说道:“明劲、暗劲，都是筋骨力和肌肉力。”
“明劲显，所以称之为“明”劲。暗劲隐，所以称之为“暗”劲。”
“明劲靠的是筋骨力量，也就是人天生的本力。”
“再进一步讲就是肌肉的力量，人体肌肉拉伸收缩的力量是很大的，经过长期锻炼，达到200斤左右轻而易举。”
“太极通背拳的入门是整劲，通过三体式练出气，就算是入了拳术明劲的门。暗劲则是明劲练到最后自然而然的就会出暗劲，这是一个熟能生巧的过程。”
“暗劲不显于外形，我先前接你的手刀就是用暗劲卸力。暗劲卸力就是吞一半（肌肉微位移卸力）、抗一半。”
“所以说暗劲高手更抗打，明劲一拳300公斤打到有暗劲的人，只会受到150公斤不到。而暗劲的人打出300斤力量，明劲的人就得全部承受。”
“而且，暗劲层次的人可以用手或者脚发出暗劲，对敌人的神经攻击。所以，一般明劲层次的人肯定是打不过暗劲层次的人。
“当把暗劲练到了巅峰，就是全身都有暗劲。这个时候身上的功夫就走向了化劲。我现在全身上下都可以发出暗劲，蚊虫不沾身。”
“这个阶段我们称之为宗师。化劲阶段就可以把暗劲从全身各处发出体外，对敌人肉身与神经进行攻击。”
“至于化劲之后，我不知道。目前而言，武功堪称神明至圣，登峰造极者，惟孙禄堂一人。”
拥有系统，可以穿越无限电影世界的王宇见张策有点黯然。
王宇急忙安慰说道:“师父，您不用灰心，有我在您将来肯定活的更久，也一定能达到或者超过他的层次。再不行，我也定能超过他的，您放心吧。”
张策听着徒弟的话后，洒脱一笑。便主动开始演示明劲、暗劲、化劲的区别。
最后，张策说道:“你刚刚看我摆一个姿势，没有做强烈的运动，怎么一下出这么多汗？你知道为什么吗？”
身为学霸的王宇说道:“我知道，我平常有时自己控制气，用气练最简单的挥拳打沙包的时候，急在手上。”
“就是全身发热的时候，闭住毛孔，只松开手上的。就像水龙头冲水一样。”
张策赞同点头:“不错，就是这个道理。拳经里面有句口诀，叫遇敌好似火烧身。”
“人一急，额头甚至全身都会立刻出汗，元气大量的奔泻出来。”
“但是全身都出汗，对于打人没有用啊，气不集中。所以说，打人的时候，要急在手上。”
“人一急，全身都出汗，这也是拳经中‘意与气合’的道理，但是只让汗从手上出来，这就是‘气与力合’的道理了。”
听闻这话，王宇才了解到什么是意与气合，气与力合。
张策见王宇有所领悟的样子，说道:“你先练着，熟练几天后，你再让人找我，我教你具体招式。”
“若是有什么问题，你也可以来问我，我就先去教你两个儿子去了。”
“好的，师父，您稍等。我给您拿点人参，您回家自己熬汤喝。”王宇让警务员迅速取来10多只人参，强制性塞给了师父。
送走了张策后，开始半小时马步，半小时三体式，循环修炼着的练功过程。
…