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    张策说道:“说了这么多,你也有了内力,那我就教你一个能大幅度长体力和功力的三体式拳架子。”

    “等你学会并熟练使用后,我就正式教你各种招式,例如拳法,剑法,刀法,枪法。这四种是我最精通的。”

    “不过,枪法指的是长枪,不是手枪,相信你手枪枪法比我可强多了。”说到最后,张策开起了玩笑话。

    王宇恭敬的笑着回答道:“好的,我明白的,谢谢师傅。”

    张策用让警务员送来粉笔,在地面上画了一条直线,让徒弟两脚一前一后站在线两边。

    这条画出来的直线,把王宇的身体分成了两半。

    张策见王宇站好之后,让王宇一手按在肋下,一手竖起,平伸出去。

    在警务员看来,王宇整个人就好像端着一柄长枪,又好像托着刺刀一般。

    “这条线就是中线,人的身体中线就是一条脊椎。”

    “脊椎的顶端在后脑与头盖骨相连,脊椎的尾部就是屁股上方的尾椎骨,任何门派国术,不把功夫练到脊椎上去,就是一场空。”

    “就如同无地基的房子,一推就倒。”

    张策再次强调的说道:“你听好了,我现在要对你讲的,是所有武功的根基,国术的源流。不知道这个东西,就永远只在门槛上摸索。”

    王宇见到师父张策神情严肃庄重,也立刻竖起耳朵,聚精会神地听着,生怕漏掉一个字,还让小时打开视频功能记录下来。

    “我上次说到过,国术,必定要说到一个关键的字,那就是‘气’。”

    “这个气,不是呼吸的气。也不是空气中的任何一种,人一运动,全身发热,发热太多,就要流汗。”

    “这股热就是气。所谓炼晶化气,就是人运动产生的这个热。”

    “人身体上的毛孔,就好像竹篮编织的大孔一样。竹篮打水始终是白费功夫。。”

    “同样的道理,人的身体,无论运动得多么剧烈,气都要随着毛孔散发出去,变成一场空。”

    “你凭借你的秘法可以保存气,我不知道是如何做到的,每个人都有秘密,我也不打听你的秘密。我现在教你的是我的方法,你注意听,也可以借鉴一下。”

    王宇心想:‘我这是凭借细胞掌控的异能,间接做到毛孔关闭。别人可没我的这个系统,没法和我比较。’

    张策知道徒弟有难言之隐,也不打听,只是继续述说自己的方法:“你看过动物发怒没有,特别是猫狗,当他们愤怒到了极点,全身毛都会像刺猬一样竖起来。”

    “这就是炸毛,也是闭住了毛孔。”

    “人也是同样,有的时候,人身上会起鸡皮疙瘩,寒毛炸起来。这也是闭住了毛孔。”

    “我上次教你的马步,是主要让你练腰腿和脚趾的力量的,哪能想到你天赋异禀,能凭借马步,短短几天凭借你的秘法练出气来。”

    “不过,我现在教你个这个桩法,是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。你现在别用你的秘法,注意用心感受我手指的地方。”

    张策说完用手点住了王宇的后脑,随后一点点的顺着脊椎骨的骨节,向下移动轻推。

    每移动一寸脊椎骨,王宇都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点点的挺直。

    与此同时,脊椎骨的运动,也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。

    王宇只觉得全身发热,身体微微出汗。

    突然之间,张策的手点在了王宇的尾椎骨上。

    王宇全身的重心,骤然下垂移动到了到了脊椎末端,整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样。

    唰!王宇全身寒毛竖立,皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。

    所有的汗和热气,都瞬间被逼了回去。

    张策开始细细讲解起三体式:“感受自己每一寸的脊椎骨,从脑袋到身体,然后到尾椎骨。头,身,尾,三式一体。这桩法叫做三体式。”

    “动物的尾巴是保持平衡,控制身体的,凶猛的动物,尾巴一竖,全身的毛就炸起来了。”

    “人的尾巴退化消失了,所以灵敏不如有尾巴的脊椎动物。”张策看到徒弟若有所思的点了点头。

    欣慰的张策继续说道:“马步桩要凭空站出马来三体式,则是要凭空站出根尾巴来!”

    “而站三体式重心落到尾锥的时候,要像被突然踩了尾巴的猫,全身寒毛炸起。”

    “这样每次才能站出效果,没有这种效果,就是再站一百年,都是一场空。你再站一次三体式,我让你再感觉一番。”

    王宇再次开始站起了三体式,张策又开始把脊椎骨一节一节推到尾部。

    王宇感觉自己开始... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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