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十分钟休息,然后便是开始下一项基本训练,运球能力训练。这点也是两个小时的训练量。

    运球是一项枯燥的训练,比投篮还要烦,至少林强只这般认为的,至少在他心中投篮还能够听听那种刷刷入网的清脆,那是一种肯定啊。

    不过在枯燥也得坚持下来,来这里不是来过家家玩的,也是要特训,然后进步。

    大概在十二点前完成了这些训练量之后,三个训练师老师便是宣布中午休息了。还是两小时的休息时间,吃饭休息一些,下午两点时分则是开始下一项训练。

    下午的训练量不多,但很是重要,因为不仅有米国教练员的进攻技巧教授,还有黄老的一些私人东西,之后便是一些体能上的力量训练。而从明天开始,正如黄老那般所说的,他们的体能问题也是一个问题,而体能王教练以及黄老则是会从晨跑开始一点点训练他们体能,关于如何提高以及储备。

    其实在来之前,仨货都是有着各自的目标。林强希望能够学到更多的东西,不管是进攻还是战术或者是防守的都无所谓。而李贤则是希望提高自己的进攻技巧和一些更高级的能力,他清楚自己的优点,就是进攻,于是他希望自己能够以点破面,让他的进攻达到很高很强大的程度,再来补充其他方面的不足。

    至于李易峰,其实他过来这里,也是正如黄老那般说的,作为小个子后卫,组织突破,以及必要的空位投篮,这些才是一个传统控卫应该具备的能力。而他也是朝着这个目标进发着。

    下午两点,当仨货顶着休息过后,稍稍有点起色的精神面貌出现在训练馆之中。随着黄老口中那哨子响声之后,他们训练也是正式再度开始了。

    “小子,有目标要吃苦啊,别放松,你们这么一点实力,还想去全国联赛?”随着黄老不断激将法和各种各样刺激打发频下的激励,下午的训练便是在仨货的坚持之中以及黄老中气十足的喊声结束了。

    到了晚上,用过晚餐,黄老便是带着仨货去了球队的理疗室。经过一天的刻苦训练。当仨货第一次走进这种环境之中,他们更是有点羞涩了。

    不过在理疗师的花式按摩缓解之下,他们都是感受到了自己身体上的疲倦少了一点。

    “黄老,今天您老的下的下马威真是足啊,我们的表现怎么样啊!”林强此时舒服地伸了一懒腰之后,更是笑着如此说道。他是摸清了这老头子的脾气了,作为小辈开开小玩笑是无伤大雅的。

    “一般吧,我才提升了三分程度,你们就成这副模样了。”黄老此时闻言也是满不在意林强的语气,之后更是回道:“你去过南北训练营,见到一个叫做曾羊羽的小子没有,那小子够狠啊,在我手下完成了比你们还要强的训练量,话都没吭一声的。”

    “曾羊羽啊,那家伙是今年南北训练营后期对抗赛的首发控卫啊!”林强听见这个名字之后,更是一惊。对于这个许久未曾在听见的名字,此刻就在黄老口中再度听见了,他难免便是有点惊讶。而在惊讶之余便是一阵阵感慨啊。“我还得变得更强,我们还得变得更强,不然怎么去面对全国联赛那群牲口一般的角色!”

    “成了小庄首发阵容了啊,我就知道那小子会有进步的。”黄老在见到仨货都接受完理疗室的按摩缓解之后,便是离开了。只留下仨货一脸沉重地相对一眼,此刻整间屋子都是沉默着,他们十分清楚彼此心中想法。“我们还很弱啊,也变得更强大才行啊!”
白领情缘美丽的儿媳妇

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