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整个手臂运行要做到松肩坠肘。眼：不可低头像地上看。身：含胸塌腰，立身中正，臀部松开，不可翘臀，不可弯腰。步：膝盖不可超过脚尖，铲步脚后跟先着地。整体要领：松而不懈，立而不僵最终做到不丢不顶。速度均匀，不可忽快忽慢……”
方阳在一旁看着，那年轻人看了方阳一眼就没有再理会而是继续细心交道。方阳也不着急就这样看着。半个多小时之后，那年轻人结束了教学才走了过来对着方阳笑道：“我认识你，你是大一新生方阳吧？”那年轻人笑道。这个年轻人年纪也就二十三四岁，不过却显得颇有功力，实力竟然达到了先天期，算是顶尖的武林高手。
“哦，不错，在下正是方阳！你认识我？”方阳笑着抱拳说道，双方以武林人士之礼见礼。
“哈哈，方同学的的大名现在学校里面谁不知道啊！你的小擒拿手已经到了炉火纯青的地步了！”那年轻人笑道：“我叫朱超，是学校武术系研究生，现在留校任教了，我的专业是太极拳。那天你胖揍那些地痞真是大快人心，不过当时我们可是都为你捏了一把汗啊！”朱超笑着说道。其实他早就看不惯那些地痞了，但是他们却因为沈铨的关系得到学校的庇护，所以朱超也没有办法。
“太极拳看上去有些慢，威力真的有那么大么？”方阳只是对于武学之道的体悟本来就不及修真，所以对于太极拳还有些不能理解。
“方同学，要不我们走两招试试？”朱超笑着说着做了一个邀请的姿势。方阳自然也想试试身手，当然方阳即便不用真元力，依他金丹修士的体力也远远超过普通先天武者。
方阳和朱超一搭手，立即运起了小擒拿手，要知道方阳从练武到修真，已经百多年时间了，这套小擒拿手的威力已经被他不断优化，已经堪比顶级武学了。即便方阳不动用凡人的内力和修真的真元力，这套擒拿手也非常之了得。
方阳的小擒拿是以巧劲为主，而朱超的太极更是以柔克刚，刚猛并济。方阳发现自己的小擒拿手虽然威力不错，但是朱超似乎如同一个泥鳅一样，让擒拿手无法将他拿住吗，不过朱超级想要四两拨千斤的劲道来撼动方阳却也是如同石沉大海。二人各展绝学开始相互较劲。
要知道朱超虽然年纪不大，但是确实太极拳界出名的天才，不到十岁就炼出内劲，十多岁就成为同辈顶尖的高手。而现在二十多岁却已经是整个太极拳界的小宗师，功力比起师长相比也不相上下。
二人相互抗衡，朱超看来方阳如同大山一样，难以撼动，他不知道方阳心中更是惊讶无比。要知道方阳作为修真者对于武道其实是有些看不起的，但是此时却感觉到一种对于道的领悟。
二人过了二十多招，朱超忍不住用处了一丝缠丝劲的内力，以为方阳定然无法抵挡，而方阳微微一笑也用了一丝内力，但是方阳内力之磅礴远远超过了朱超的想象，瞬间就将朱超推出了好几丈。
过招之后二人竟然都没有说话，而是站在原地闭目沉思，似乎都有着感悟。“天地与我并生，万物与我为一！与方同学一战我感悟之多，让我受益匪浅！”朱超抱拳说道。
“我也受益匪浅！”方阳笑着说道，同时听到朱超“天地与我并生，万物与我为一”的话心中猛然一动，方阳如今知道这是庄子的话，一时间对于天道的领悟变得更加强了。“太极来源于阴阳之道，而阴阳动静却是衍生天地的机缘，看来对于这些道理的领悟对于窃天之道有着极好的作用。”
方阳辞别朱超之后立即回去闭关参悟。方阳这次闭关整整用了半个月的时间，结束这次闭关之后方阳发现自己的神念修为和窃天之道竟然有了不小增长，这对于他炼化金蝉蛊王又是一大助力。
随后方阳就开始继续祭炼金蚕蛊和金蝉蛊王，又经过了半个多月的不断祭炼，终于他成功掌控了金蚕蛊王，随后方阳开始了继续突破，当然方阳为了避免惊扰凡人，所以选在了何家所在的山谷中闭关，终于成功突破到了金丹后期。只是对于功德之力未必还积累足够，所以方阳就没有继续冲击新的境界，就在此时，何家的守护阵法忽然发出了一丝波动。
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