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际修炼，完全就是另一回事了。
想这筑基期的修为，讲的是凝气入体后，将汇聚的真气在体内，强化自身五脏，尤其是在丹田内打下基础，方便日后练就金丹，造化元婴。
因此，筑基期颇为重要，它不是简单的在体内拥有强大真气就可以。
但是，皇甫尚练了北冥神功，学会炼气化气之法，这一步却比别人要容易许多。
他如今只需将吸收的灵气，凝聚在体内，打好基础便可。
但这也并不容易，人本身每天要呼吸大量氧气，再吐出无用的废气，就算是修真之士能吸收天地灵气，特别一些，也不是那么容易将灵气，更久保留在体内。
因此，皇甫尚苦练几日，每天也只是在体内聚集一小丝的真气，随后又随血脉流逝而去。
“麻烦，真是辛苦！难道不靠服食丹药，就不能成功吗？”他练烦了之后，不由起来松动下筋骨，出门散心。
想起那些小说，无一不是靠丹药，来快速突破，看来自己搞不好也要走这一遭。
但是，思虑着九转归一的心法，里面强调这每一个境界的突破，都是修士的一大转变。
凝气到筑基，该是如何的突破呢？
因为起得早，天色才刚蒙蒙亮，他在天澜峰上闲逛起来，顺便熟悉新的环境。
纳兰飘柔改造过后，这里繁华许多，自己闭关的日子里，貌似南宫梦还种了不少新的树木，以前的七巧灵树摘了果子，又重新长满绿叶。
他望着前山翠绿的树叶，想起刚来时只有孤零零的两棵树，如今却已种起十几株不同的果树，真是感慨。
忽然，一滴露水从树叶上落下，被他轻易地感知，伸手接住。
放在鼻尖嗅了嗅，充满了灵性，应该是后山的泉水，灌溉出来。
对了，每晚这些灵泉，都会升腾成浓郁的灵气，想是清晨受热后，液化成了露珠。
想到这里，他忽然眉毛一动，好似琢磨到什么关键的东西。
对了，如果气体遇冷可以液化，再进一步浓缩不就成了固态。
所谓修真，其实就是不断吸收灵气，然后浓缩于体内，滋养肉身，当灵气高度浓缩后，便成形成金丹，甚至具有灵性，变成元婴……
伴随着脑海中巨大的假想，皇甫尚忽然像是参透了什么，他开始来回踱步，随后兴奋地跑去后山灵泉。
这里的泉水灵气最浓郁，吸收到体内能获得的灵气，也最充沛。
以前境界不够，可以吸收利用得不多，那么当境界够了，不是完全可以利用来修炼。
而且，不光是吸收灵气，还要用它来滋养肉身，滋养五脏，尤其是在丹田内凝聚。
如果是作为气体，很容易呼吸出去，那么化作液体呢？
就像是血液一样，在体内循环流动，甚至是存储于某些部位，直到关键时刻才加以运用？
随着他脑洞大开，不断地冒出新的想法，之前所学的九转归一，也就豁然开朗。
人体有一百零三处穴位，每一处穴位都是最好的收容场所，而丹田则是连贯人体各个部位的重要分隔线，把握住这些，足以突破日后修为。
他顿时放声大笑起来，然后脱去外衫跳进泉水之中，即使此刻泉水冻人，也丝毫不惧。
皇甫尚就是要借助泉水的寒气，来凝聚自身的灵气，突破凝气期圆满境界。
他赤条条站在泉水中，张开怀抱，享受着灵气的滋养，浑然忘我。
“喂，大师兄你怎么脱光了？”
也不知练了多久，忽然有人喊他，“赶紧穿上衣服吧，外面有人来挑衅了。”
“啊！”皇甫尚猛一回头，反应过来却是南宫梦来喊他，只见小师妹窘迫地用双手捂着眼睛，却不忘从手指缝中偷看他傲人的雄姿。
急忙披上衣服，怪说：“誰没事干了，跑咱这山头找事？”