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“舒展，舒展，你的胳膊怎么这么僵硬！”
三分线外，兆强双手高高把球举在头顶，而汪敬在纠正者兆强的投篮姿势。
“左手扶球，右手托球，手腕与小臂，小臂与大臂，大臂与你的胸肌，这三个九十度要做好，哎哎哎，大臂怎么又出来了，往里收收。”
“这么投篮真他妈累，”兆强嘟囔着。
“你是还不习惯，投篮次数多了就舒服了，投篮姿势一定要摆正，无论是何种情况，只要是正规的投篮，你就要姿势标准。”
汪敬拿了球，在三分线外做示范，他继续说道，“现在我跟你讲讲投篮力量的运用，投篮是从脚先开始的，双膝微微一弯，起跳，力量从腿部传送到腰部，再到大臂，小臂，最后用手腕把球推出去，而手指控制球离开手掌时的角度。”
“投篮还有角度？”
“那当然了，”汪敬满脸的黑线，“你怎么什么都不知道啊，这可是最基础的东西，我练篮球这第一堂课就是学的这个，你投出去的球应该是一条弧线，最佳入框的角度是42~45度，这个角度篮球进入篮筐的面积是最大的。”
兆强似懂非懂地点了点头。
“这里面有几个细节要注意，第一是你的膝盖弯曲的角度，因为膝盖弯曲的角度决定着你能跳多高，而跳多高又决定这你投篮的角度，所以你在训练的时候，膝盖弯曲的角度尽量要相同，通常情况下是以自己范围内的跳的最高的高度为准，因为跳得高，你的投篮视野就好，而且不容易被别人封盖。”
“其实投篮就像是打狙击枪，篮球能不能进就是你打枪能不能打中靶心，我们的眼睛就是瞄准镜，怎样才能把球投进，这时你左手的功能就显露了出来，左手就相当于一个调准器，你知道十字定位吧，经线与纬线交汇点就是我们需要的点，从投篮的角度来讲，经线当然就是右手与篮筐之间的弧线，而纬线就是我们眼睛要盯着篮筐的后檐，这么一交叉，点就出来了。”
“怎么投个篮这么复杂，我只要能够把球扔进去就行了呗。”
兆强揉了揉酸痛的手臂说道，“看来投篮什么的不适合我。”
两个人正聊着天呢，忽然，偌大空旷的球馆里想起了一声声清脆的高跟鞋碰撞地板的声音，其声音由远而近，越发轻快的步伐，越发脆响的声音。
是陈文君。
她上身穿着白色雪纺的小衫，露出些许黑色内衣，一件灰色的小披肩外套，下身是修长的细布黑色通勤长裤，把银白色的漆皮防水台高跟鞋包裹其中，凭空显得人海拔高了许多。陈文君裸高172公分，穿上高跟鞋身高超过一米八，这样的身高，这样的惊艳到众人的美貌再加上她与生俱来的高贵典雅的气质，让所有人不禁为之侧目。
陈文君的手里提着一个小篮子，走到汪敬面前，笑道，“敬，这是我亲手做的便当。”
陈文君的笑容很好看，眼睛弯弯地，就像天上也月牙儿一般。
汪敬轻轻笑了笑，用温柔的眼神看着陈文君。
兆强感觉自己的脑袋有点亮，故意干咳两声，说道，“咳咳，汪敬，文君，我下午还有事，我先走了。”
说罢，兆强就要往门口走。
“别呀，”陈文君笑着说道，“强，我做了四人份的。”
陈文君四下环顾，却没有发现白晓飞，于是问道，“敬，白白呢？”
“白白去休斯敦了。”
“休斯敦？他去休斯敦干什么？”
“白白最近有空就去休斯顿，因为那里有姚明，还有穆托姆博给他们做特训，白白最近可是忙得很啊。”
陈文君轻轻点了点头，说道，“努力，进步，总是好的，那好吧，今天就我们三个人吃吧。”
说着，陈文君走到场边的椅子上，把便当放在桌子上，然后拿出三个盘子。
兆强嘴角坏笑着，故意尖着嗓子对着汪敬说道，，“敬，我真的可以留下来吃嘛？敬，我真的留下来吃了，敬，你要生气，也不要打我哦。”
汪敬的的嘴角轻轻上扬，画出一个美丽的弧度，露出些许白净的皓齿，他说道，“留下来吧，一起尝尝文君的手艺。”
三个人围着桌子坐定，陈文君从便当盒里把做好的便当一样一样拿了出来。
“酥炸鳕鱼排，鳕鱼的蛋白质含量可是很高的哦，这个是白切牛肉，听说吃牛肉对于运动员有好处，所以我特意让我的朋友去西部帮我当过来的当地牛肉，这可根本不是市面上的牛肉所能比的呢，还有一个是鸡蛋片薄脆，这也是西部的野山鸡的蛋……”
“别说了，别说了，看你做的这个午餐的颜色，再一... -->>
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