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大关隘。紧接着，真气忽然就似山洪暴发，变得前所未有地汹涌澎湃，急速呼啸奔流起来。随即带来的，就是一种四肢百骸，浑身是劲的快美感觉。紧接着，他全身皮肤突然间自动裂开脱下，显露出内里的一层新皮。这层新皮俨然晶莹如玉，不但显得异彩照人，更滑嫩如初生婴儿。而在皮肤之下，他的每块肌肉都更加强健有力，骨骼更加紧密坚固。单说肉体能力，赫然已经大幅度超越了自己的旧有水准。
陈胜纵声长啸，自然而然挺身起立，双掌左右一分，解除了手印。其姿态飘然出尘，如神若圣。半闭的双眸随即睁开，赫然发出闪闪金光，就似夜空中晨星闪耀。正是先天真气修练至天人交感境界之后，所自然而然就会拥有的“虚室生电”异像。
遍照内视，但觉体内经脉中真气圆融，运转无不如意。七大窍轮徐徐运转，带来不可思议的莫大神通。更感觉整个人就像在红尘与净土之间来回走了一趟，舍弃旧我，脱胎换骨，已成新我。至此，陈胜知道自己功行圆满，《勤三摩地断行成就神足经》的修练，已经略有小成了。
与《欲三摩地断行成就神足经》的三十六幅图谱循序渐进有所不同，《勤三摩地断行成就神足经》虽然有上千手印，看起来繁复无比。实质上，其修行只划分为四阶段。
能够把这上千手印全部演练学习完毕，勾引真气贯穿七大窍轮，冲破关隘，达致脱胎重生境界，就是第一阶段“小成”。
能够把上千手印化繁为简归纳为九大手印，则是第二阶段“中成”。九大手印就是：不动根本印、大金刚轮印，外狮子印、内狮子印、外缚印、内缚印、智拳印、日轮印以及宝瓶印。其中奥妙，只可意会，难以言传。所以懂就是懂，不懂就是不懂，怎么解释分说都没有用。勤神足经传入中土以来近千年，竟然始终没有人能够将之完全修炼圆满，当中原因，也与此有关。
在行功时不需要再以双手作实质结印，即是把有相手印化为无相手印，便是第三阶段“大成”。最后，能够化内为外，把原本只在私底下打坐修练时才用得上的手印，实际应用于战斗之中，从而衍生出种种近乎不可思议的神通妙用，就是终极第四阶段圆满。
勤神足博大精深，任凭陈胜怎么厚积薄发，也没可能仅仅几天时间就彻底修至大成圆满。由小成晋升至中成，当中别无捷径可行，唯有不断精进勤勉而行。从古至今，单单这一步，就不知道究竟难倒了多少大智大慧的高僧大德。不过对于陈胜来说，即使只有小成，却也已经取得了自己武道上最至关重要的一次进步。从这一刻起，他稳稳步入神域标准的6星初阶境界，可以有足够资本，和师妃暄及婠婠等道、魔两家最出类拔萃的传人，狠狠掰一掰手腕了。
轻松惬意地长长吐出一口气，陈胜转身推门而出。迎面就看见程咬金正依在墙根下打瞌睡。听得推门声响，他猛地惊醒过来，揉揉眼睛看过来，立刻惊喜地叫道：“老陈！哎呦不对，改叫大元帅。瞧我这张嘴，老是改不过来。大元帅，你可总算出来了。呃，功夫练完了？”
“哈哈，练完啦。”陈胜笑道：“老程，辛苦你们帮我护法了。对了，老跋怎么样了？醒过来没？”
程咬金站起来搔搔头发。道：“咱们分两边轮班，那边是唐家兄弟在照顾着，究竟怎么样，老程可不大清楚。不过应该没事了吧？不然的话，怎么着也会过来捎个准信，让我过去见老跋最后一面啊。”
“什么叫最后一面？呸，真是乌鸦嘴。赶快吐口水再说过。”陈胜又好气又好笑，随即道：“走，咱们过去看看。”举步出了院门，向跋锋寒疗伤的那处禅房走去。程咬金则赶紧过去把尚青山和夏玉山两名轮值上半夜，现在已经回去休息的瓦岗兄弟叫起来，跟着陈胜一起走过去。
得到禅房，却见唐国仁、唐国义、金城、牛盖等四名瓦岗头领也正在守候。陈胜推门进入，立刻看见披着外衣，斜倚在床头的跋锋寒。除去嘴唇处仍嫌苍白，他的气色比起当日已经好得多了。他哈哈一笑，道：“咦，老陈你搞什么？怎么皮肤变得这么又滑又嫩，好像婴儿一样的？总不会是返老还童了吧？”
陈胜笑道：“胡说八道。世间哪有什么返老还童之事。别说这个了。你的伤势如何？”