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迷雾小说网 www.m5xs.com,最快更新把系统上交后,国家押着我学习最新章节!

    说到底,系统发布这个任务,也是为了让陆兴尧注意劳逸结合,切勿为了学习而不顾身体,这并不是系统期待看到的。

    陆兴尧心里也清楚,只是他口头不承认罢了。

    为了准备校运会,体育课上,陆兴尧一改以往一解散就回教室的风格,径直向跳高的场地走去。

    李嘉豪没有跟着去,他还有跳远和八百米要练。

    陆兴尧信心满满,一米二,不算高吧,他以前轻轻松松就过去了,但是长久以来的第一次试跳就打击到了他的内心。

    “嘭”地一声,陆兴尧卡着栏杆倒在海绵垫上。

    听着不远处传来的体育老师方业成的笑声,陆兴尧自闭了。

    他明明在跳高方面还行啊,怎么会这样?

    “系统,都怪你。”

    系统:“?”啥玩意儿?

    “你是不是有毛病,怪我干嘛?无缘无故的。”系统表示被无语到了。

    陆兴尧不吭声,捡杆子准备继续跳。

    把杆子调到一米去,他就不信了,他这次还跳不过。

    “谁教你这么跳的?我记得我上课的时候不是这么教的。”在一旁看了很久戏的方业成走了过来。

    陆兴尧停住想要再次冲刺的脚步,不敢吱声。

    好吧,他承认,他喜欢国伟是因为国伟从小就是一个聪明的孩子,这点从龙吸水就可以看出来了。

    陆兴尧的不吭声在方业成看来,这学生虽然跳高不太行,技术也不OK,但是这态度吧,还算可以。

    既然如此,那他就大发慈悲地跟这个学生讲一下吧。

    “首先,跳高有跨越式、俯卧式和背越式等几种跳高姿势,这点是你需要知道的,但是目前主要得到应用的还是背越式跳高……”

    方业成先解释了一番跳高的几种姿势,以及这些跳高姿势的姿势和利弊。

    “那我也整个背越式。”听了方业成的话,陆兴尧当即做下决定。

    方业成沉默了好一会儿,“背越式要求要有较高的技术,需要采用特定的弧线助跑,单腿起跳后转向身体背对横杆……背越式跳高的完整技术体系包括助跑、起跳、过杆及落地四个主要步骤……”

    讲解完背越式的技术动作,方业成又道:“这下子你还要用背越式?”

    “嗯……为什不呢?”陆兴尧微微一笑。

    冲浪达人方业成:就很淦,想到了某女星。

    “老师,不会,教教。”陆兴尧态度转变的很快,声音中那种狗腿的味道,和卢新岳相差无几了。

    方业成眼眸微垂,俯视陆兴尧,“要我教的话,你首先得吃苦,让你练你就得练。”

    感受到身高差距传来的压迫感,陆兴尧不敢皮了,假装乖巧道:“好的老师,我一定会努力的,一切都挺您的。”

    “行,那就现在开始吧。”方业成点点头。

    反正他一体育老师,学校体育课也不多,每个班一个星期一节,他就教六个班,平时闲的要死。

    他还是自己找点活干吧。

    “先从助跑姿势开始,背越式的步点采用弧线助跑。直线加弧线,助跑开始的前段直线跑,后段弧线跑……看过来,学校这里的跳高最好的拐弯点在这。”

    方业成走到一个位置,陆兴尧也跟着走过来。

    这个地方,也没看出什么特别的啊。

    方业成显然不知道他的疑惑,拍拍他的肩膀,说了一句“你来试一下”,然后就走到一旁翘起手看着了。

    陆兴尧的“哦”都还没说出口,看到他离得远了,又咽了回去。

    行呗,试就试。

    相信通过方老师的教导,他陆兴尧一定能够重回跳高小王子的宝座。

    直线加弧线,踩在方业成指定的地方转弯,这些被陆兴尧记在脑海里,并运用到实际中。

    原先定好的高度是一米,陆兴尧很轻松地就越了过去。

    方业成鼓着掌走过来,“不错,看来你学进去了。”

    教这种脑子快,实践又迅速的学生真的让人很有成就感。

    一时间,方业成看陆兴尧的眼睛里都放光了。

    陆兴尧沮丧的走过来,听到方业成的夸奖,内心并没有觉得欣喜,该沮丧的还是沮丧,只是这方老师的眼神怎么就那么让人害怕呢。

    “我没跳好,直接跨过去了,背越不了。”

    “没有啊,你做的很好”,方业成拍拍他的肩膀,“你现在还只是学助跑,总得一步一步来,你不可能说一下子就所有都学会了吧?”

    “也是,脑子没转过弯来。”陆兴尧拍一下脑袋,哎呀,笨死了。

    “行了,我们接着来,你的助跑还有一点问题……”
白领情缘美丽的儿媳妇

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