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气海起到的就是蕴藏体之精华，诱导得气的功能，所以要练内功就是先在这气海中凝练内息！
中、上两宫，一般要修为达到很高的程度了才会去开发利用，许多人习武一辈子都没那个资格去运用。
再说经脉穴道，人体周身共有十二正经、奇经八脉，共二十条经脉，而实际上十二正经的每条经脉都有其对称的一条相同经脉，所以正经有二十四条，人体一共是三十二条经脉；
人体还有五十二个单穴，三百零九个双穴(双穴就是同样的穴位有两个)、五十个经外奇穴，共七百二十个穴位，其中有一百零八要害穴（包含三十六个死穴）；
经脉和穴位是运行和贮藏内力的，内力在不同的经脉、穴位上游走进行加速、减速或者压缩、稀释等等，然后就和会产生不同的效果，这也就是为什么有的内功飘逸灵动，而有的则是浑厚凝实，有的可以让人感觉阴冷刺骨，有的又是炙热猛烈。
利用丹田，吸收人体精气，炼化为内息，再如此循环强化，这就是内功的基本过程。
打个比喻来说，这人体就好像一辆汽车，丹田就相当于发动机，人体日常进食喝水所产生的能量精华就相当于汽油，发动机燃烧汽油，产生动力（内力），通过传动装置（经脉穴位）将动力传导至车轮（人体四肢等），从而推动汽车前进。
而不同的修炼方法，就是人们所说的武学秘籍，有武学都是按照人体的丹田、经脉、穴道来进行修炼，经过不同的方式修炼出来的内力，在功效、强弱上也有区别，有的阳刚、有的阴寒。内力发挥出来的的效果也有区别，有的可以轻身、有的无坚不摧、有的猛烈如火......
而一门完整的武学一般包含内功、心法、招式。内功就是凝聚和提高内力的方法；而心法则是调动内力来配合招式，增强招式的技巧；招式是根据经验开发出来的在战斗中应对不同情况的技巧，如剑招、拳招；
当然了，也有些武学秘籍是单独记载的，有的武学只是讲凝练内力，如九阳神功，只能产生特殊的内力，并没有对战御敌的招式（百毒不侵什么的只是九阳内力附带的效果）；有的则不讲内力的练法，只有内力运用的心法和招式，常见的那些轻功、剑法、掌法那些都是这一类的。
其实系统将《武学启蒙》做为主线任务的奖励也是有道理的，没有这些知识，就算孟逍遥通过系统兑换或者抽取一门武学秘籍，也不知道从何下手，而现在的孟逍遥只差一门武学秘籍了，咏春拳不算，虽然咏春拳很给力，但是它不教怎么练内功啊......
一想到武学秘籍，孟逍遥就将目光转向了，中级抽奖券！
上次连抽三次初级的，让孟逍遥获得了启动资金和咏春拳，做为更高级的中级抽奖券要是运气好，应该能抽到一门不错的武学秘籍了吧！
怀着对武学秘籍的向往孟逍遥开启了中级抽奖，系统扣除了他唯一的一张中级抽奖券后，轮盘显示出了三十六样奖品......