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张铭出现在一众老师旁边。
“啧，这样的安排，我觉着这些人差不多有一多半的人会转文科。”
赵青山看了一眼台下的学生。
“妖族来的那些还好，本地的学生也还好，华夏帝国的一些学生可能撑不住。”
“妖族从出生起就要为了生存而努力，这点训练太轻松了。”
“本地的那些学生，从小开始练体打基础，跑步这些完全没有压力，甚至有的家长还带着孩子从小和野兽对战。”
“这…”
操场上忽然出现一些骚乱。
“这不，两极分化的苗头出现了。”
跑步第一圈还可以，都还能撑住，第二圈有点累，第三圈开始气喘吁吁的。
第四圈开始有学生掉队，第五圈顺序就乱了。
操场跑道内圈都是努力坚持下来的学生，外圈的都是落下的，还有偷懒的。
第六圈的时候不得不暂停。
外围的学生太多太乱。
“各班级学生，跟着老师到达指定地点，跟随士兵学习练体方式。”
一个道长拱手说到：“各位，贫道先下去了。”
一个医家的老者说到：“我先去看看那些学医的学生们，毕竟实践次数少，总有照顾不到的地方。”
一个士兵看着一个个喘着粗气的学生。
“所有人听令，深吸气!”
“呼~”
一道肉眼可见的气流被士兵吸进鼻腔内。
一个个学生一脸茫然的吸气，呼气。
“所有人，注意感受空气中的灵气，然后深吸气，把这些灵气吸入体内。”
一些学生依然一脸懵逼的深吸气。
然而没什么用。
一个学生感受到空气中流动的灵气，随后猛的呼吸，然后感觉到肺部有些疼痛。
“咳咳…咳咳咳!!!”
士兵走到学生身后，掌心出现一道绿色的灵气漩涡，随后拍在背部。
学生还想继续咳嗽。
“忍住，感受周围的灵气，然后深吸气，再呼气。”
学生感觉到肺部的疼痛变小了一些。
随后，感受到周围空气中的流动的灵气，深呼吸，一个微小的气流被吸入体内。
虽说肺部还是有些疼痛，但是相比于第一次好受多了。
随后。
“咳!”
一口黑血被咳出。
士兵拍了拍学生的背部。
“好，干的不错，基础呼吸法，第一部，呼吸。”
“可以帮你更快的感受到空气中流动的灵气，然后能够逐渐提高你五脏六腑的强度。”
“第一次呼吸一次就好了，不要再尝试。”
“这位同学，你先去跑步，加快你的呼吸，然后适当的使用呼吸法，等你能够适应了呼吸法，然后尝试着长时间，乃至一直处于运转呼吸法的时候。”
“你就可以尝试着突破五脏境，六腑境。”
“修炼，分为凡人七境，蜕凡六境，超凡三境，生死极境，渡劫期，这五个主要的时期。”
“凡人七境，练皮，练脉，练骨，五脏，六腑，筑基，灵源这七个境界。”
“练皮，练的是你的皮肉，这个阶段，主要是需要你多补充气血，然后磨炼自身皮肉。”
“这个时期内，有两种磨炼皮肉的方法。”
“第一种，为聚灵淬体，第二种为战斗。”
“聚灵淬体，就是汇聚灵气，淬炼身体，这种方法适合先天体质不好以及意志薄弱的人。”
“第二种，在战斗中磨炼战斗技巧，不断战斗，即便是受伤了也要战斗，在战斗中突破自我，然后辅以聚灵淬体法，药液打熬身体。”
“使用第二种方法的人，在凡人七境，就等于同境界最强。”
“练皮境之后，为练脉，这就需要基础呼吸法了，通过呼吸，不断运用灵气淬炼经脉，为进入蜕凡六境打基础。”
“经脉坚韧宽阔，未来能够容纳的灵气更多，凡人七境最后一境，灵源境的时候，开辟的灵源更强。”
“练骨境，熬练自身的骨头，能够增强自身造血功能，气血充盈，百病不侵，能够长久有效的不断维持自身体质的强大。”
“五脏境，五脏对应五行，可以纳五行之力于五脏之中，这个时期，你可以自行出去寻找有五行之气收纳在五脏内，或者在国家规定的不同的地区吸纳五行之气。”
“五脏与六腑为凡人七境最重要的两个境界，重要程度丝毫不亚于练脉练骨，毕竟如果你只有一个强大的外表，没有强大的五脏六腑，受伤的时候，五脏六腑便可被人轻而易举的打伤。”
“五脏境与六腑境之后为筑基境，筑基境，顾名思义，铸造根基，根基的强度，奠定你未来的成就，有句话说得好，百年筑基，一念灵源。”
“只要基础好，突破灵源不过轻而易举。”
“世界上最强大的筑基方法有三种，第一种，疯狂容纳灵气，然后压缩作为根基。”
“优点是，容易突破，但是灵气属性过于驳杂，注定未来的成就不会太高，此法为下等之法。”
“第二种，专精一种属性的灵气，然后吸收铸造根基。”
“优点是，强则强矣，修炼较为容易，但是单一属性灵气，容易被针对，此法为中等之法。”
“第三种，多灵源之法。”
“此法极其耗费时间，灵气，非大毅力之人，不建议使用此法。”
一个学生举起手“教官!”
前方的士兵看了一眼“说。”
“此法是不是可以拥有多个灵源，而且攻击方式诡异多变，不容易被针对。”
“没错，此法可以铸就多种不同属性灵源，如今世界上最强者，张铭，江南学院荣誉院长，使用的便是此法。”
“张院长如今可以称为无敌的存在。”
说着，士兵的眼中还有尊敬，敬畏。