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汗水，睁开眼睛，只见一位身穿绿色衣裙的女子，一手拿着一块丝巾，另一只手拿着由一截竹子削成的杯子，里面装满了清水。
“小公子，一个时辰已到，还请休息片刻。”说着把水杯递给青崖。声音如同清泉流出山谷，清脆悦耳。
“多谢这位姑娘。”
青崖接过水杯，一口一口地喝下去，虽然此时口干舌燥，但青崖还是忍住了一口气喝光的欲望。清水入口，青崖只觉得这水甘甜凉爽，还有一丝竹子的清香。
将水杯递了回去，青崖有些好奇地开口询问：“姑娘可是竹子化灵？精灵也能说话的吗？”
“只是修行的时间久了一点罢了。小公子稍做休息之后请继续跑下去，妾身就此告退。”说完，她带着盈盈笑意消散在林间。
午时，摇光峰的竹屋前，青崖拖着凌乱的步伐，颤颤悠悠地跑了回来。到达终点后便是扑通一声，摔倒在地上，望着头上的青空，如同脱水的鱼一般，大口大口地喘着粗气，渴望地汲取着鲜活的空气。
柳白鹿从竹屋中走出，来到了青崖跟前，居高临下地看着地上半死不活的少年，然后从腰带中拿出一粒绿色的药丸，塞进了青崖的口中。
“身体是承载修为的容器，现在你的身体就像是一条小溪，就算给你一片大海，你也容纳不了，所以这第一步，就是先把你练结实了。躺的差不多了就起来吧，地上很凉快吗？”柳白鹿用右脚踢了踢咸鱼一般的青崖。
原本感觉身体已经被完全掏空的青崖突然感觉力气就像一阵流水一般灌进了自己的身体，片刻间，体力便已经恢复如初。骨碌地一下，青崖站了起来，活动了一下手脚，满脸的不可思议：师尊，这是什么，竟有如此神奇的功效？”
“不过是一颗普通的回元丹而已，不值一提。”
虽然她说的轻巧，青崖对丹药也是知之甚少。可若是让旁人知道，一颗足以让修士回复全身元力的回元丹，就拿来让一位普通人恢复力气，一定回跺着脚大骂铺张浪费。
“现在你在这里站好，让我踢你一脚，而且你不许闪躲，不许抵挡，一定要用自己的身体接下来。”
一听此话，青崖脸上顿时被吓出了一阵冷汗，想起昨日柳白鹿踢自己的两脚，若是被她结结实实地踢中，自己怕是不死也残。
“别担心，你吃了回元丹，对于你这个境界的人，它会保护你的，不会受伤的。”看出了青崖脸上地担心，柳白鹿出声宽慰。
“那好吧，师尊你来吧，我准备好了。”青崖扎了一个马步，语气却是异常心虚。然后只听见噗地一声，自己还没反应过来，就看到地面离自己而去。不知道什么时候，柳白鹿已经一脚踢出，青崖根本没看到对面出招，自己就已经飞了出去七八丈远，随后重重地落在了地上，又滚了几圈后才止住身形。
但是自己虽然感觉疼痛不已，却都只是皮肉之苦，身上没有一丝伤痕，哪怕被地上的碎石划破皮肤的痕迹也没有。青崖心中感叹到：“这回元丹，当真是神奇。
柳白鹿在原地冲自己招了招手：“别在那里傻站着，赶紧回来吃饭。”
走过她身边的时候，只听见柳白鹿告诉青崖：“补充一下，以后每天我都会这样踢你一脚，两个月后若是你能完完全全接下来，训练就完美结束，若是不行，那就只好继续了。”
听见这话，青崖不由自主的脚下一软，今后两个月，每天都被踹飞一次，自己这个师尊，不会是踢人踢上瘾了吧。