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迷雾小说网 www.m5xs.com,最快更新都市镇魂之召唤诸天万界最新章节!

    王大山是看得最认真的一个,但做得却十分吃力。他身体太瘦弱了,在队伍中,他排的是第一;而且上午走那么久山路,现在腿都在酸疼。一蹲下去,他腿就不自觉打颤,背忍不住就弯了,脑袋更是直接埋了下去。

    “不行,不能比他们差!”叶海看着其他人,虽然动作不标准,可比自己强多了。

    咬了咬牙,王大山把自己的头抬了起来,然后让背挺直,这下,双腿的压力就更大了,抖得更剧烈了。

    李三斤看了看孩子们的表现,都还差强人意,但看到王大山时,却不住摇了摇头。暗想:“这孩子,坚持不了一分钟。”

    “不要太紧张,站得平稳、舒坦!”

    “争取多站一会儿!看谁站得最久!”

    “实在不行了,就站起来歇一会儿,然后继续站!”

    “脚趾抓地!”

    李三斤在孩子中走来走去,一边帮他们调整动作,一边出声提示。

    “平稳、舒坦。”“脚趾抓地!”这两句话出现在王大山的脑海里,让他一下有所领悟。虽然他知道得不清楚,但隐隐能知道平稳、舒坦是什么感觉。叶海努力忍住疼痛,调整好姿势,开始寻找平稳舒坦的感觉。逐渐,他的脚不抖了,而是用脚趾一下一下地抓地,双腿有规律地上下细微起伏。

    身体的疼痛并没有减弱,而且更加清晰,但王大山内心却十分平静,毫不动摇。

    “我一定要成为比李老师还强大的人!”王大山心里暗暗想道。

    当李三斤走过王大山时,已经两分钟了,他惊讶地发现王大山的动作大体规范,而且脚都没有发抖了。提了提他头发,让他脖子挺得不那么僵硬,李三斤就走开了。

    这时,已经有两个小孩受不了,站起来歇了一下,然后又重新蹲下。

    不知不觉,就已经过了八分钟。这时,一次还没起来过的就只有八个孩子了,其中有王大山,李八斤,赵五呷,赵农珍和赵三全。有些孩子,已经站起来了两三次。还有些毅力差点的,歇息了两三分钟才重新蹲下。

    “站马步,一次能站越久越好!但不是傻站,要自己找感觉!”

    “不断调整,让自己平稳、舒坦!”

    “看见学校外的大树了吗?大树为什么能长这么大?因为它根扎得深,扎得稳!”

    “你们的双腿,就是你们的根,想象着自己是一棵树,扎进土壤里!吸收大地的养分!”

    李三斤的讲课又深了一步,不过他并没期望有孩子能懂得如何吸收土之元素,来淬炼身体。他只是希望能为他们感受到土之元素打下基础罢了。

    “想象你们,和大地融为一体!”

    “让大地,给你们补充能量!”

    李三斤继续不厌其烦地提醒,声音喊了这么久,依然没有一点减弱。

    王大山听了李三斤的话,似有所悟。但当他感受的时候,却只能感受到剧烈的疼痛。什么大地,什么树根,一下子又全部抛在了脑后,只咬着牙坚持,忍受疼痛。但疼痛只是不断加深,而且毫不间断,除非站起来。

    “不行,我一定是站得最久的!”王大山的眼神更加坚定。
白领情缘美丽的儿媳妇

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