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练龟息大法，那样还怎么干活？
如果要维持锻炼和正常的日常活动的话，他的新陈代谢就会急剧加快，能耗也免不了要急速增加。净坛之心能让他消化最粗粝的食物，但这样人生未免也太没乐趣了。
来到镇上，他找了一家运动服装店。皮克，虽然档次不高，但也只有这个级别的品牌，才会把门店一直开到基层的小镇上来。买了一身简单的跑步服装，一双跑鞋，一个运动背包，总共才花了几百块钱。在试衣间里，把西装皮鞋脱下来，塞进背包里。换好运动装和跑鞋，把背包背在背上，前面的带子牢牢系在胸口上。
走出店外，方飞语又买了两瓶矿泉水，放在背包两侧的网兜里备用。接着，他摆动双腿和双手，迎着阳光，开始奔跑。
没错，剩下的25公里，他打算跑着回去。
好在今天并不怎么热，终端的功能不少，也包括显示天气状况。现在气温是25摄氏度，东南风三级，紫外线强度弱，非常适合跑步。
以中等速度跑了一段距离，方飞语感觉腋下生风、呼吸加速、心胸开爽。在开阔的野外道路上跑步，比起在空气污浊、环境拥挤的城市里跑步，感觉不知要舒服多少。接着跑下去，到感觉有些呼吸急促，开始有疲劳感的时候，他停了下来。
终端显示，他这次的奔跑距离是五公里左右。方飞语不是四体不勤的那一类宅男，就算在家里，他也会做些室内运动。但他也不属于奔跑健将型，在得到强化之前，让他会略感疲惫的奔跑距离，通常是三公里。
从三公里到五公里，变化很大。但这样的运动表现，和“龙龟之体”的描述、以及高达91的耐力数值，完全不相称。
“看起来，身体还需要相当一段时间来进行自我改造。我还需要更好的营养，更恰当的休息和更多的锻炼。”方飞语一边想，一边拿出水瓶喝水。喝了几口水，他把水瓶放回网兜，然后继续往前跑。
跑一段，歇一段，歇一段，跑一段。方飞语发现，他的心肺和肌肉输出能力是真的不够。但他的恢复能力也是真的不假。每次跑完三到五公里，累归累，但是休息最多一刻钟以后，他的体力和精力又能恢复大半。
中午，在一个不知名的小镇停留了大约一个小时，在小餐馆里吃了一顿午饭。那个苍蝇馆子看起来脏兮兮的，不过既然有了超级免疫能力，方飞语真正需要对抗的，已经不再是细菌病毒和食品添加剂了，而是他内心的不适感。
当然，这顿饭的食品卫生状况究竟如何，他是不得而知了。只是味精和食盐放得太多，让他出来以后反胃了很久，喝了足足两瓶水。
下午三点左右，他终于到家了。他从未觉得狭窄脏乱的城中村里、那个阴暗潮湿还散发着霉味的小房间，像此刻一样亲切可爱过。
扔下包，脱下鞋袜和上衣，光着膀子的方飞语，一边喝着肥宅快乐水，一边检索着自己的运动数据。
除开休息时间，配速是平均每公里5分58秒，每段基本是5公里，分5段跑完。最高心率每分钟184次，平均心率152次。很典型的票友数据，但比起自己之前的体能，肯定是强多了。以前的方飞语，肯定是跑不完25公里的，间歇跑也不行。
以后的训练量肯定还要加大。不过，不管怎么样，比起其他的苦逼运动狗来说，他至少有一项得天独厚、无人可比的优势：他无需忌口，不用吃专门的营养餐。
得意的晃了晃手中的肥宅水，方飞语开始思考搬家的事情。