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食无忧的日子。这是神圣的神明给予人间的恩惠，每个地方都有桃花绽放，充满了瑞气。在索山下的千乡万村的人们，每年都会到山上采摘桃子，并将其带到各个地方贩卖。这是一年一度的盛事，也是人们的传统习俗。在颛顼时代，这个果实却格外丰满肥大。索山下的居民也知道颛顼治理国家的能力，因此蟠木之地的居民都愿意归顺于颛顼，成为他的臣民。颛顼氏在位七十八年，逝世时九十一岁，葬于濮阳东昌府。
少昊的孙子帝喾继位为帝，他的名字叫做岌，是在蟠极地方出生的。当帝喾出生时，他就自己说：“我的名字叫岌。”他在童年时期就能办事，努力追求道德。帝喾十五岁时，辅佐颛顼，并在辛地受封；三十岁时，以木德代替高阳氏成为天子。由于帝岌起源于辛，因此他的家族被称为高辛氏。都城位于亳地，如今是河南偃师县。帝岌登基第一年，下令让臣子们编排乐曲，命名为“九招之乐”。当时有一个叛乱分子叫做房王，帝岌为了平定叛乱，下令在全国范围内征集人才：“只要能够斩下房王的头颅，就会赐予一千斤黄金和美女作为奖赏。”辛帝曾经养了一只犬，名字叫做盘瓠，它的毛色斑斓，有五种颜色。帝岌无论出行还是回宫，犬盘瓠总是跟随在他的身旁。当辛帝发布了悬赏令之后，犬盘瓠就不见了。有人不知道这只犬去了哪里，但有传言说它去找房王了。房王见到这只王犬，非常高兴，说：“这只犬也来归附于我了。”房王便命令人们举办盛大的宴会，为这只犬演奏音乐、畅饮美酒，这只犬则在一旁欢快地跳跃，非常开心。房王说：“这只犬这么高兴，一定是因为我要得到天下。”然后他喝醉了，昏昏睡去。盘瓠看到房王已经睡着了，便咬下了他的头颅，然后回到了原来的地方，没有任何人知道发生了这件事情。当辛帝看到犬盘瓠衔着房王的头颅回来了，非常高兴，便厚待了它，给它提供了许多肉和糜食。然而，这只犬却不吃，拒绝了这些食物。过了一整天，辛帝叫着犬盘瓠，但这只犬却没有动静，没有回应。帝岌明白这只犬盘瓠想要得到封赏，于是便封它为会稽侯，赏给了五位美女，还赐给了它一千户的财产，让它过上了美好的生活。据说这只犬盘瓠也和那五位美女发生了关系，生下了三个儿子和六个女儿。据传说，这三个儿子虽然长得像人，但是却有犬尾。后来他们的后代繁衍昌盛，建立了一个名叫犬戎的国家，现在的土蕃就是他们的后代。
话分两头。帝喾有四位妃子，其中元妃的父亲是邰氏，而元妃的名字叫做姜嫄。有一天晚上，姜嫄到外面散步，看到了巨人的脚印。她发现上面浮现着青色的气息，下面闪烁着五彩的光芒，心情不由得变得非常愉悦，便把脚踩在上面。奇妙的是，她的心里突然一动，好像怀上了孕一样。一年后，她生下了一个儿子。姜嫄想到：“这个孩子不是因为男女之间的交合而生的，而只是因为我一时践踏了巨人的脚印，所以才生下来的。我觉得这孩子一定是个不祥的存在。”姜嫄吩咐宫女道：“你们把他抱走，丢在窄巷子里，随便他是死是活算了。”当孩子被扔到那个偏僻的巷子里，那里很少有牛和马经过，没有人敢靠近他的身边，所有人都离他远远的走开，生怕碰到他。宫女们看到孩子后，发现连马和牛都不敢接近他，感觉非常奇怪，于是回去向姜嫄报告了这件事情。姜嫄听了宫女的报告后，便说：“既然这样，就把他放到森林里，让他自生自灭吧。”宫人从狭窄的巷子里把许由抱到树林里，正巧树林里有人在那里砍木头，嘴里唱着：“用手开辟乾坤，创造出五谷粮食，现在不再提起神农氏了。”宫人看到砍木头的人唱歌，担心他们会把许由抱走，于是将他丢在了河里的冰上，说道：“就让他冻死在这里算了。”当宫女们将孩子带到河边时，突然看到一只神鸟在上下飞舞，发出叫声。他们将孩子扔到了冰面上，孩子一落地就发出了一声哭声，然后那些神鸟便在孩子身上铺起了自己的羽毛，让它不受冰冻之苦。宫女们看到这个情景，十分惊异，赶紧回去向姜嫄报告。姜嫄听了宫女的报告后，想到：“这孩子一定是祥瑞之子，才会这么神奇。”于是她命令宫女将孩子收回并养育起来。等到他长大成为儿童，他的志向非凡，就像巨人一般，一心想要有所建树。他与儿童一起玩耍时，喜欢种麻种粟这类事情。等到长大成人后，就开始喜欢耕种农田，研究土地的肥力，以及农作物的生长情况。帝喾又娶了陈丰氏之女，取名庆都，在斗维之野出生。当时天空雷电交加，有一股血流润在巨大的石头上，庆都便在这样的情况下出生了。在他二十岁的时候，曾经来到三河的发源地。有一天，她遇到了一只红色的龙，这只龙突然出现，引起了强烈的风雨。这场风不像是平常的风，没有花瓣和树枝在飘舞；这场雨也不像是普通的雨，它并没有淋湿树叶，也没有滴滴答答地落下。这场风雨是那种不会摧毁房屋的太平雨，是那种君子不为所动的风。
庆都看到这一幕，突然感到身体被一片黄色的云彩所覆盖，回到家后，意识到自己已经怀孕了。庆都怀孕了十四个月，最终在山陵之地生下了尧帝。帝喾又娶了有娀氏的女儿，名叫简狄，她是帝喾的第二个宫妃。简狄和有娀氏两个女子一起洗澡，洗完后她们前往九成台享用食物。有娀氏的一个女子喜欢在用餐时敲鼓取乐，帝喾知道后，总是想去观看。于是他命令侍从放出他所养的燕子，并吩咐道：“你飞到九成台上，去看那个女子与我的次妃一起吃饭敲鼓，回来后告诉我。”燕子领命后，立刻飞到九成台上，上下飞翔并鸣叫。这紫燕长得轻巧敏捷，非常可爱，而且它的鸣叫声清晰悦耳。两个女子都喜欢这只燕子，争着去抓它。燕子故意让它们抓住了自己，然后两个女子一起用玉筐将燕子困住了。不一会儿饭吃完了，两个女子打开玉筐一看，燕子已经向北飞走了，却留下了两个蛋，光洁得像明珠一样。简狄将其中一个蛋放在口中玩耍，不小心不慎将蛋吞下了肚子里。用餐完毕后返回，简狄发现自己怀孕了，最终生下了契。这是因为她不小心将那个蛋吞下肚子了，所以怀孕了。帝喾又娶了诹訾氏的女儿，名叫常仪，生下了一个儿子挚。这次并没有发生什么奇异的事情。帝喾在位七十年之后去世，享年一百零五岁，安葬在顿丘山，位于现今大名府清丰县。帝喾的儿子挚继位为帝，然而他沉迷于宴乐，荒淫无度，不关心国家政事。他在位九年后，诸侯们废黜了他，改立尧为天子。