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迷雾小说网 www.m5xs.com,最快更新教授的魅力最新章节!

    第二十四章快乐需要一个支点

    莫有为看着佟佳倩,如阳光般灿烂的笑容,也感到很开心:“佟佳倩,你喜欢运动吗?”

    佟佳倩有些郁闷:“不喜欢,需要跑步运动吗?”

    莫有为按照自己的计划说:“肯定要进行运动的,我向你谈谈具体的办法。”

    佟佳倩问:“你具体的办法,是怎么样的?”

    莫有为看出来她减肥的决心:“你急什么,听我慢慢解释,你自然就清楚了,急不来的。”

    莫有为看着手里的稿纸,一脸认真的说:“凡事有因,事必有果。我是根据这样的道理,刚才对你的身心,进行了一番推断,既然知道了你为何增肥的原因,肯定能够为你找到减肥的办法。然而,你需要做到发现自己,运用自己,才能够做到改变自己,成就自己。”

    佟佳倩很不解的问:“什么是发现自己?”

    莫有为很直接地说:“我刚才帮你分析增肥的原因,就是对自己的理解及发现,你连自己为什么会增肥的原因,都无法理解,又怎么能够找到合理的办法,解决自身的问题。很多人,为什么容易烦恼,容易悲伤,在烦恼与悲伤折腾的情况下,又找不到根本化解烦恼与悲伤的办法,安于现状,就是一种对自己身心的折磨,你目前的身心,难道不是正处在这样的状态里吗?”

    佟佳倩很老实的回答:“是的,我现在每一天,都在煎熬中度过。”

    莫有为为了帮她走出煎熬着的状态,分析着:“一个人,在内心里出现不/良的情绪,没有做到及时化解消除,那么,他的心灵始终受到不/良的情绪折腾着。像你的状况,身体的脂肪不断地增长,不仅仅身体在受到折腾,同时,也折腾着你的心灵。显而易见,你身体里的脂肪,越积越多,你感到悲伤的情绪,也会变得越来越强烈,因此,你身体里的脂肪是一点点堆积起来的,那么,也需要用一点点消除的办法,减少一点脂肪,就等于减少你内心的一点悲伤,增加了一点你的快乐。人遭遇悲伤及痛苦,一点都不可怕,比之悲伤及痛苦更加可怕的,是找不到化解悲伤及痛苦的办法。你现在长肥了,根本算不了什么,只要你愿意进行减肥,由于长胖而形成的悲伤和痛苦,很快就会被化解掉。”

    佟佳倩说:“我乐意接受的。”

    莫有为说:“这就对了。你要运用自己,就是我要告诉你的办法,需要去做的事情。”

    莫有为将自己写到稿纸上的办法,认真深入地向佟佳倩分析起来。

    第一部分,一定要运动,做跑步练习,每一次练习是自然跑步运动,第一次能够跑三圈就跑三圈,逐次增加,要达到一定的程度。一定要天天坚持,不能够间断。当然,还有一些放松的跳跃运动。

    第二部分,是饮食方面,要注意少吃油腻的食物,最好就是不吃,早上以喝稀饭吃青菜为主,中午以吃饱饭及青菜为主,晚上吃少量的鸡肉、鸭肉,鱼肉等,零食少吃。有时候,即使感觉到肚子饿了,以果仁,或者牛肉干等为辅助,吃一点下去,感觉到不饿就合适,同时,不能喝太多饮料,最好的办法就是以清淡的绿茶冲白开水喝,而且要多喝,替代其它的饮料第三部分,就是休息,每天的休息时间控制在八小时左右,睡前不要喝浓茶,喝白开水,要用闹钟调控自己的休息时间,睡前基本上不能够吃东西,即使要吃,也是吃一些没有油腻的食物。

    佟佳倩一边看着莫有为写在稿纸的办法,一边听着他的分析,听完之后,感觉到怪怪的:“教授,你说的这些办法行吗?”

    莫有为分析着她怀疑的原因说:“你不会是没钱买到那样的食物吧?你没有去做,怎么知道不行,你不是说,只要能够帮你减肥,叫你做什么,都心甘情愿去做吗?还没有行动起来,你就开始怀疑,说白了,在你的内心里,还是有一种不想减肥的情绪,影响着你的决心。”

    靖舒笑了起来:“她没钱,你知道她父亲干什么的吗?全市最大超市的老板,她想吃什么东西,只要去拿就可以了。”

    莫有为轻松了一些:“这更好办了,很容易的事情。你的身体,不是一朝一夕长胖的,因此,我也不可能一下子,就帮助你减掉那么多的脂肪,需要有一个过程,世上无难事,只怕有心人,这道理,我相信你很明白。人的快乐源自人的内心,反之,人的悲伤,也出自人的内心,令人痛苦及快乐的力量,始终离不开人的心思。比如说,你长胖的原因,吃了太多不该吃的食物,还是自己的心思在作怪。实际点说,你需要减肥,恢复曾经,令男孩神魂颠倒的傲人身材,让往昔的幸福和快乐,重新来到你的人生与生活,唯一的选择,就是减肥。如此而已,你必须要从自己的内心开始,创立减肥的信念,告诉自己,我一定要减肥,相信自己一定能够减肥成功,对自己毫无半点怀疑。我这样说,根据你心思的情况,对症下药说的道理,只有先化解你不/良的心思,才能够消除你身体的脂肪,理解我说的话吗?”

    莫有为的话,令佟佳倩的心思动了起来:“教授,我理解你的话,你教的罗列出来的办法,虽然,有些折... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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