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    第21章小周天

    很快这一日,来到大散关陆家庄,这个陆家庄可比,嘉兴那个陆家庄强大多,一看是有知道大势力建造的。

    这个陆家庄庄主和郭靖夫妇年轻时就是好朋友,现在更是了。

    迎来送往不必说,几千号人安排的很妥当,可见陆庄主夫妇也是见过大场面的的人。

    以谢玉九代长老的身份,很快也得到了一个单独的居所,连日奔波,终于可以调息修整一下了。

    这里这么多武林人士,安全性也是有保证的,最近没事谢玉也是根据九阴真经的总纲,不断模拟调整自己的修行策略。

    以九阴真经阴阳互济指导思想,加上谢玉这些年行走江湖的中医理论加经验,很快整理出自己的一套方法。

    以谢玉研究:

    脑为髓海,就是上丹田。

    心为绛火,就是中丹田。

    脐下三寸是为下丹田,而所谓下丹田,藏精之府,主人之气力,使体魄健壮。

    中丹田,藏气之府,主真气流转,经络畅达,乃是百穴中枢。

    上丹田,藏神之府,主人之神智,护人之灵光不散。

    人体内息的运行,主要就是靠自己体内的气血流转。

    而气血,气溶于血,自心窍而生,流遍躯体,真气自心窍而出,向下流转,沉于祖窍灵台,与气力相融,而后贯连穴位。

    所以要使修炼真气内功壮大增强,就要先打通周身穴位,让气息流通再无阻碍。

    这时就体现出内功心打的重要性了,一流绝世的上等内功心法,不但可以更好的温养体魄,清除体内暗伤,还能以神合气,让真气产生源源不断,外放伤人,内收御敌,诸般变化,诸般神妙。

    其中绝世功法甚至修出了一缕护身罡气,这种罡气修到高深处,能挡暗器兵刃,亦能御世间百毒。

    而普通三流内功心法,就没有这效果了,别说外发伤人,就连温养躯体都效果有限,算是下等功法。

    中等的二流功法比这些下等功法好一些,但其产生的真气也不足以外放,只能用于温养体魄。

    这时谢玉凝神静气,和以往一样,在心脏每一天跳动时,根据气溶于血的理论,这时血液就是真气内息的载体。

    从心窍感知的先天之炁中,一股热流一路向下,从心窍沉入下丹田,然后这热流沿着下丹田进入双腿,又从双腿一路直上,沿着腰腹进入手臂,最后冲入肩膀与脖颈。

    这就是一个简单的小周天循环,真气从下丹田沿任督二脉其周围运转一圈,叫小周天。

    如果成为绝世高手,想要进入先天境界,就要冲开全身穴位,任真气在全身所有穴位运转一圈,叫大周天。

    谢玉虽然怀有各种武功绝学,但要成为绝世高手进入先天境界,谢玉没什么信心的,因为年龄原因,可能是资质问题,从心窍而出先天之炁含量不多。

    每次运息打坐都要各种热身,才能进入提取状态,就这很是落后他人了,不过现在获得九阴真经中的易筋锻骨篇也让谢玉看到些机会。

    不过也就是机会,这事还是要随缘吧!... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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