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迷雾小说网 www.m5xs.com,最快更新娱乐圈守则最新章节!

    穆琛顿了一会儿,说道:“行。”

    季筠吃着丸子,眯着眼睛夸赞:“嗯,味道不错。”

    穆琛挑着眉说:“是吧,味道可以吧?”

    穆琛在季筠洗澡的时候,将带来的小吃都打开了,摆在桌子上:“还买了其他的,看看还吃什么。”

    季筠将毛巾搭在脖子上,跟着穆琛走向桌子边,边走边问:“穆老师平常怎么健身?”

    穆琛又夹了一颗丸子,递给季筠,说:“不管多忙每天都会坚持跑步。私人教练会根据我的时间安排健身计划。”

    季筠将丸子接过,吃了。

    穆琛买了很多种类的吃的,虽然有些凉了,但现在这个点儿这么聊着天吃着,竟有一种不同的感觉。

    “季老师呢?”

    季筠从旁边拿了筷子和叉子,两人就这么边吃边聊着,一人觉得一样好吃便会夹起来喂另一个人,两人这么边吃边聊也挺和谐。

    两人吃东西都很控制,吃得差不多之后,便只剩下聊天了。

    “穆老师,站起来站会儿。”季筠说着便站了起来,之后又说道:“缓一会儿开始做俯卧撑。”

    穆琛便站着边哦了一声:“季老师,咱们可不可以换个锻炼项目或者改个数?”

    季筠抬眼看向穆琛,挑着眉问:“怎么了你不行?”

    穆琛听着季筠的话扬了扬下巴,“怎么可能不行!有啥不行的?”

    季筠勾唇一笑,说:“来。”他边说着边将毛巾搭到了一旁的椅子上。

    穆琛看着季筠的架势,想了想还是说:“要不咱们分开来吧?”

    季筠点了点头,说:“好。”

    酒店房间的地上都铺着一层地毯,季筠每天就直接在上面做,做完之后会直接冲澡,顺带也会把衣服洗了。

    季筠的俯卧撑姿势很标准,他的双手比肩宽稍大,支撑着身体,双手张开45度,挺腹,从肩到踝形成一条直线,收下巴保持颈部与脊柱在同一直线上。双肘向两侧分开,先是慢慢伸直手臂,之后慢慢地弯曲手臂,放低身体,直至胸部接近地板,之后循环往复。

    穆琛在一旁帮季筠数着:“一……二……三……”

    季筠每天都会坚持做,因此做完60个只需要一分多钟,他起身的时候擦了擦额角的汗水,站了起来,活动活动肩膀,说:“穆老师,来吧。”

    穆琛伸了伸胳膊,开始做。

    穆琛的动作也很标准,他平常做俯卧撑一般会在40-50个左右,今天的数量比平常的要大点,在做到55个的时候,穆琛的速度便降下来了。

    穆琛看着地面,喘着气说:“季老师,最后5个我们换个方法,去床上做怎么样?”

    季筠站在穆琛的旁边,问:“嗯?”

    穆琛快速爬了起来,一把扯过季筠。

    季筠还有点懵,就看到穆琛也上了床,他被穆琛压在了床上,穆琛盯着他的脸,在他的脖子旁边撑起了胳膊,说:“最后五个这么做我比较有动力。”
白领情缘美丽的儿媳妇

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