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径长跑的技术。
李佳军拿来干冰桶，冲着刚才破坏的冰面喷了喷，稍稍修复之后说道：“可以了，我们继续练吧，要是不会跟随滑，你坚持不到最后500米决胜。”
乔羽点点头。
渐渐的，乔羽掌握了规律，在冰场上的某些点上，李佳军才会减速，而乔羽只需要把这些点记住就可以了，再有就是短道速滑还有一项规则，那就是你可以轻轻触碰一下前面的队员，一般情况下前面的人就不会急刹车了。
所以在直道的时候，乔羽会轻轻碰一下李佳军的后背，表示我在后面，你注意了。
在学会这些基础之后，乔羽开始和队友们合练。
李琰知道，只要前面的1000米顺利跟随，那么最后的500米乔羽是相当厉害的。
“我在来都灵之前跟你们说过的一句话还记得吗？”
“记得。”
“复述一遍。”
“在都灵的每一次训练都是实战！”
“好。”李琰转向乔羽，“放开一点吧，要是摔倒了，最多再爬起来。”
乔羽点点头，但心中很明白，要是训练始终不成功的话，那可能这个项目就只能隋宝库替补参加了。
1500米启动之后一般是没人会去拼命抢位置的，谁愿意领滑就去吧。
所以启动之后，李野来到领滑的位置，李佳军在第二位，王濛在第三，乔羽在第四，后面还有两人，预赛的时候6人差不多也应该是这样一条线排列。
前面的6圈肯定是速度比较慢的，此时就是跟随滑技术，重要的是别摔出去，提前退出比赛。
到了第7圈的时候，大家开始蠢蠢欲动，首先是王濛，开始尝试往前超越了，与此同时，乔羽后面的两位也开始动了，这时是最乱的时候，6个人挤在狭小的赛道内，互相在卡位，超越，加速，转弯。
乔羽在短暂的不适应之后马上稳定下来，他依然是稳定在内道跟随滑。
就在此时，女队的另一名队员超越失败，摔了出去，赛道上只剩下5人了，而乔羽利用王濛和李佳军较劲的机会，卡住内道，等到李佳军过弯道之后突然发现内道有人。
场边的李琰会心一笑，“学的很快。”
不过这还不算什么，乔羽处在第二的位置，等到第12圈的时候，李佳军和王濛同时在外道加速，此时的乔羽前面是李野，右边是两人包夹。
最要命的是要是李佳军和王濛超越成功了，那么乔羽瞬间就是第四了。
这有点叫天天不应的感觉了，因为乔羽就算会飞，也不能越过前面的李野。
李琰看的津津有味，此时的局面很难，她想看一看乔羽会如何应对，特别是在比赛的时候，这样的情况是经常会出现的。
对于乔羽来说，如果这时李野突然让开内道，让自己钻过去，那当然是最好的，可问题是这也是不可能的。
那么只有一条路了，乔羽放弃内道，迅速往外道滑去，李琰先是心中咯噔一下，然后很快看明白了。