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    小杨看楚雀样子应该是也学会了如何扎马步,所以干脆就站在他的旁边跟着他一起站了。基础动作,无论学到什么程度,都是永远有用的。

    作为巩固练习,必须要每次都练习到。就像是楚雀每一次去靶场之后,就会把每一种他知道的武器,都打一个弹夹,不多,就一个弹夹,但绝对是能够慢慢熟悉所有枪械的操作。

    每个人都有每个人的习惯,可能两把相同系列的武器,比如说AKM和AK47这两把武器是相同系列,都是卡拉什尼科夫自动步枪系列,甚至使用的口径都相同。

    然而因为制造的材料不同,会导致操作感完全不同,AKM是二战之后才出现的武器,现在大部分都是由军用强度塑料构成的,而AK47则很多还是老式的,使用木材作为原料,重量相比AKM要大不少。

    还有就是弹夹的型号也不同了,这使得在价格上,AKM要大大低于AK47,作为军火武器,售价可是买卖方最关心的一个关键点。

    两人就在这边扎着马步,远处的小马哥现在正带着人挥拳。简单的直拳,左拳出右拳收,右拳出左拳再收,连续不断的出拳收拳,会使得两只手臂的肌肉十分酸痛。这是因为高强度的训练,导致细胞耗养过大,然后就会产生乳酸,乳酸堆积起来之后,就会觉得酸胀难忍。

    一个小时之后。。。时间还过得真的很快,现在已经是晚上的五点了。小杨在旁边做了一套收功的动作,并且说着“小楚,你跟着我这样做就行了,稍微活动活动,长时间保持这么一个姿势还是挺累的。”

    虽然楚雀经受过训练,但真站这么久,的确有点腿发软了。走路的时候,都感觉两只脚已经不是自己的了,但必须还是要走动起来,把腿上的血液给循环起来。

    长时间这样一来一回,腿部的肌肉就会变得结实,而脂肪则就是被消耗掉了。并且对于血液循环来说,绝对是能够提高的。

    “休息的怎么样了?”过了几分钟后,小杨又问道。

    楚雀点了点头“嗯,差不多了。”

    “那好,接下来我们稍微练习一下基本的动作,然后就该吃饭了。我们这里一般都是在五点半吃晚饭。”小杨笑着对楚雀说道,看来他对于晚饭还是很期待的,看这个体形就知道了。

    虽然锻炼了,但还是感觉有些肉在身上。这应该说他还没有锻炼到位呢,还是该说是因为身体内的基因实在是太强大了,就连这样锻炼都瘦不下去。

    “吃晚饭?你们是在哪里吃的?难道不是在蓝洞商场里面吗?”楚雀听出了小杨话中的一些意思,他们好像是在一起吃饭的,这么多人在晚上这个也算是吃饭高峰的时候,应该是坐不到一起的吧。

    “我们就在这里吃呀,怎么了?”小杨反问道。楚... -->>

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白领情缘美丽的儿媳妇

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